上幼兒園初期，除了前期的心理建設和耐心開導，還有幾個解決分離焦慮的小技巧，今天再提供給各位喔 ！
- 準備一個小伴讀：
讓小孩帶一個喜歡的玩偶或是習慣蓋的小毯子跟著去上課，這是上幼兒園初期，解決分離焦慮的好方法。
你可以這樣告訴孩子：
『雖然媽咪不能陪妳去上學，但是熊熊(兔兔、毯子)會陪著一起，你妳要好好照顧熊熊(兔兔、毯子)哦！』相信我，大部分的小孩真的會一直照顧熊熊(兔兔、毯子)，暫緩了跟媽咪分離焦慮的情緒。
- 製造習慣『媽媽不在場』的團體活動
很多爸媽會跟我說，我常帶孩子外出接觸許多人？怎麼他還這麼怕新環境呢?
你可以這樣做：
帶小孩多去有其他小孩的場和，多給他和其他小孩玩的機會，而不是小孩和大人的出遊互動。孩子們玩在一起，就是團體生活的互動體驗，等到上學時，才不會太害怕自己是一個人，會懂得去找別的小朋友。
- 善用繪本
讓孩子從故事中得到同理心的對待，自然的接受到新環境時有的不安和恐懼。新開學時我常常使用這本童書：
The Kissing Hand 魔法親親
- 繪本內容: 小浣熊奇奇想待在家裡，站在森林旁邊，不肯去上學。浣熊媽媽在奇奇的掌心上輕輕親了一下。奇奇覺得這個吻溫暖了他的心，貫穿了他的手，這是一個『魔法親親』，讓上學前孩子的心可以安定下來的神奇之吻。
- 繪本特色: 書中的小浣熊真實的表達了小孩上學會恐懼不安的心，但是藉由掌心的親親，將媽媽對孩子的濃郁的愛，幫助孩子有了轉變的勇氣，勇敢面對新環境。
最後，是要叮嚀爸媽，當分離的時刻來臨時，媽媽請學會放手，孩子因為恐懼、哭泣，往往會讓父母心疼不忍心，反而是媽媽自己產生了分離焦慮，小孩一哭一鬧，媽媽就心軟，在教室裡頭依依不捨、或是乾脆把孩子帶回家。
你需要知道，因為你的不捨，會增強孩子哭鬧的行為，讓他不願去面對和適應挑戰，更不願意去建立師生關係，而且，媽媽一時心軟這一個舉動，很有可能讓孩子知道哭泣這招有用，延長適應期的時間。所以，必要的時候，請家長一定要『堅定的離開』，要『自己學會放手』。離開後若真不放心，可以電話連絡校方，或跟學校說好，尋適當時機稍後來學校看孩子(但請勿讓孩子看見您)。
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